L’EFFICACIA DELLO YOGA NELL’OSTEOPOROSI…

Lo studio inserito sul rispettabilissimo sito www.pubmed.com dal titolo originale “Yoga might be an alternative training for the quality of life and balance in postmenopausal osteoporosis” prodotto dai ricercatori: Tüzün S, Aktas I, Akarirmak U, Sipahi S, Tüzün F presso il Physical Medicine and Rehabilitation Department, Division of Osteoporosis, Istanbul University,

Cerrahpasa School of Medicine, Istanbul, Turkey dimostra quanto segue:

SCOPO: Le fratture della vertebra e dell’anca di soggetti osteoporotici sono cause importanti di disfunzione, di inabilità, di mortalità e della qualità alterata dello stile di vita nella popolazione anziana. L’obiettivo dello studio è stato dimostrare come nel periodo menopausale, le esercitazioni di yoga possano impedire la perdita veloce della densità ossea ed aumentare la forza muscolare, la mobilità e la flessibilità diminuendo conseguentemente il rischio di cadute e di fratture. Le esercitazioni di yoga, che sono state parte della essenziale della cultura orientale per centinaia di anni, in questo studio sono state usate come mezzo tramite il quale indurre effetti positivi nel campo della riabilitazione in caso di una patologia come l’osteoporosi ricercando effetti significativi sull’ equilibrio, sulla percezione della posizione eretta, sulla flessibilità, sul rinforzo e quindi sulla qualità della vita. “Lo studio” ha voluto valutare l’effetto delle suddette esercitazioni in donne con patologia osteoporotica in periodo menopausale e contemporaneamente paragonarli con i risultati di un programma classico di esercitazione per soggetti con la medesima patologia.
METODI USATI: E’ stato testato un gruppo di ventisei donne affette da osteoporosi post-menopausale di 55 anni con una batteria di test neuromuscolare (pre e post yoga) definita QUALEFFO che permette di stabilire un teorico indice di qualità di vita.
RISULTATI: I risultati hanno indicato che l’esecuzione dello yoga ha avuto un effetto positivo sul dolore, sulle funzioni fisiche, sulle funzioni sociali, sulla percezione della salute in generale e dell’equilibrio corporeo.
CONCLUSIONI: In conclusione, lo yoga sembra essere un’attività fisica alternativa nell’offrontare gli effetti dell’osteoporosi rispetto ai più comuni esercizi riabilitativi.

De Martino Christian
Chinesiologo

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Una risposta a L’EFFICACIA DELLO YOGA NELL’OSTEOPOROSI…

  1. http://bing.com ha detto:

    “LEFFICACIA DELLO YOGA NELLOSTEOPOROSI Nuova Coscienza” genuinely enables me
    ponder a tiny bit further. I actually enjoyed each and every particular part of it.
    Thanks for your time ,Dwight

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